Mes petits déjeuners de sportive


assiette-pomme-noix-pecan1

Lorsque je vais courir aux aurores, j’aime me faire plaisir avec un petit déjeuner riche en céréales, en noix, en fruits secs et fruits frais. Je m’amuse généralement à réaliser une belle assiette car c’est toujours plus appétissant ! Il faut dire que je n’ai pas beaucoup d’appétit en me levant. Le fait d’avoir devant moi une belle assiette me redonne l’envie de la déguster.

Voici donc aujourd’hui quelques idées de recettes simples et rapides.

assiette_dessert_fromageblanc_cereales_grenade

Assiette 1 :

composée de fromage blanc – céréales croquantes – clémentines et grains de grenade.

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Assiette 2 :

composée de  fromage blanc – céréales croquantes – figues de Barbarie et fruit de la passion.

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Assiette 3 :

composée de flocon d’avoine préparés en porridge – noix de pécan – rondelles de banane.

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Assiette 4 :

composée de fromage blanc – céréales croquantes aux noix – orange – amandes effilées.

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Assiette 5 :

composée de flocons d’avoine préparés en porridge – lamelles de pomme – céréales croquantes aux noix – noix de pécan.

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Assiette 6 :

composée de flocons d’avoine préparés en porridge – figues fraîches – raisins frais – prunes – noix de pécan.

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Assiette 7 :

composée de flocons d’avoine préparés en porridge – mirabelles –  quetsches – céréales croquantes aux noix.

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Assiette 8 :

composée de flocons d’avoine préparés en porridge – figues fraîches et myrtilles fraîches.

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Ceci est ma participation au Mercredi Gourmand !

2 réflexions sur “Mes petits déjeuners de sportive

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